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雲講堂-【體態管理篇】過年變沉重,年後簡單 30 分鐘來運動
2023/02/03 21:30

【體態管理篇】過年變沉重,年後簡單 30 分鐘來運動

  • 課程簡介

    Our daily lives are getting busier and busier - especially if you do overtime at work! Today we will take a look at a quick 30-minute workout routine that you can do at home. This will help you save time and stay active.

    春節假期大魚大肉,就算看電視零食也是吃個不停,加上不用早起,隔天直接睡到飽,你也是開啟同樣模式度過這個連假的嗎? 若能在飲食上、運動上、生活上做出健康的選擇,自然也就不用擔心體重直線上升了,快跟著顧問一起學習如何維持健康的體態吧!

    課程時間

    2023/02/03(五)21:30-【體態管理篇】過年變沉重,年後簡單 30 分鐘來運動

    顧問簡介

    Peter E

    資深英語顧問

    你好,我叫Peter。我出生並成長在加拿大,現在住在溫哥華島。我在國外生活了十年,因此了解學習第二語言的挑戰。我畢業于溫哥華納奈莫的NDSS。我在教學領域工作了十年以上,幫助學生成爲更好的演講者。我還在一家國際林産品公司工作了13年,在那裏我獲得了技術和人際交往能力的培訓。我喜歡旅行,遊泳,網球和閱讀。我也愛教學!

    2023/02/03 21:30

    【體態管理篇】過年變沉重,年後簡單 30 分鐘來運動

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